Czym jest wellness? czy stać nas na nie ?

plany wycieczkowe co warto spędzić gdzie i za ile ...

Czym jest wellness? czy stać nas na nie ?

Postprzez Koleś Git 26 gru 2010, o 20:22

"Zasadniczą rolą w osią-gnięciu i utrzymaniu wellness odgrywa dobre odżywianie, które zmie-nia jakość całego życia.

Niestety zabiegany, nowoczesny styl życia nie zachęca do dokonywania zdrowych wyborów, które w późniejszych latach mogłyby zapobiegać powstawaniu problemów zdrowotnych. Obecnie z powodu nieodpowiedniego odżywiania, braku ćwiczeń oraz prowadzonego stylu życia, większość ludzi nie otrzymuje tego, co nauka uznaje za niezbędne do utrzymania optymalne-go zdrowia.
Koleś Git
 
Posty: 6
Dołączył(a): 26 gru 2010, o 17:50

Re: Czym jest wellness? czy stać nas na nie ?

Postprzez Tymon Symanski 26 gru 2010, o 20:26

Nawet jeżeli nie jesteś w stanie zmienić swoich przyzwyczajeń z dnia na dzień, możesz wpływać na te czynniki stopniowo. Postaraj się odkrywać przyjemność płynącą ze zdrowego sposobu odży-wiania, regularnej aktywności fizycznej oraz picia wystarczającej ilości wody w ciągu dnia (...)"
Tymon Symanski
 
Posty: 8
Dołączył(a): 26 gru 2010, o 16:50


Powrót do Turystyka

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron